Viele Menschen denken, Yoga beginne mit Beweglichkeit.

Historisch gesehen stimmt das nicht.

Im klassischen Yoga ist die Körperpraxis (Asana) nur eine von acht Dimensionen des Yoga-Pfades nach Patanjali.
Yoga beginnt eigentlich viel früher: mit dem Umgang mit sich selbst, mit Aufmerksamkeit und mit Atem.

Im Tal Studio in Wuppertal orientiert sich der Einstieg in Yoga genau an diesem Gedanken.

Du musst nicht beweglich sein, um Yoga zu beginnen.
Beweglichkeit kann entstehen, während du Yoga praktizierst.

Yoga im Tal Studio: ein ruhiger Einstieg

Im Tal Studio geht es nicht darum, möglichst weit in eine Haltung zu kommen, sondern überhaupt in Bewegung zu kommen.

Der Fokus liegt auf:

• einfachen Bewegungen
• Atem
• Körperwahrnehmung
• Sicherheit

Viele Teilnehmerinnen starten unbeweglich und merken nach einiger Zeit:
Der Körper wird weicher, aber vor allem vertrauter.

Yoga für Anfänger in Wuppertal

Wenn du nach Yoga für Anfänger in Wuppertal suchst, findest du im Tal Studio einen Einstieg ohne Leistungsdruck.

Hier darf Yoga langsam beginnen.