im Tal Studio Wuppertal-Elberfeld
Im Tal Studio, dem Yoga-Kunst-Förderzentrum in Wuppertal-Elberfeld, findest du Yoga-Angebote, die wirklich zu dir passen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Körperform. Zwei besondere Varianten sind dabei Curvy Yoga und Stuhl Yoga. Beide Kurse bieten dir die Möglichkeit, in einem sicheren, wertschätzenden Umfeld Yoga zu erleben und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Curvy Yoga – Yoga in deiner Größe
Curvy Yoga richtet sich an Menschen, die glauben, Yoga sei nur etwas für „dünne, superflexible“ Körper – das Gegenteil ist der Fall!
Hier lernst du, wie du Yoga-Übungen an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Bolstern übst du ganz ohne Leistungsdruck. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern Bewegungsfreude, Mobilität und ein besseres Körpergefühl.
💚 Vorteile von Curvy Yoga:
- Sanfte Steigerung der Beweglichkeit
- Kräftigung und Entspannung in Balance
- Selbstbewusstsein und Körperakzeptanz fördern
- Freundliche, unterstützende Gruppenatmosphäre
Stuhl Yoga – Yoga mit Unterstützung
Stuhl Yoga ist ideal, wenn du dich mehr bewegen möchtest, aber nicht auf dem Boden üben kannst oder willst. Die Übungen werden im Sitzen oder im sicheren Stand am Stuhl ausgeführt – perfekt für Senior:innen, Menschen mit Einschränkungen oder für alle, die sanft in ihre Praxis einsteigen wollen ohne auf den Boden zu „müssen“.
💜 Vorteile von Stuhl Yoga:
- Verbesserte Beweglichkeit und Balance
- Förderung der Durchblutung und Gelenkbeweglichkeit
- Stärkung von Rücken, Schultern und Beinen
- Stressabbau durch Atemübungen und Entspannung
Gemeinsamer Kurs für beide Varianten
Beide Varianten – Curvy Yoga und Stuhl Yoga – finden derzeit gemeinsam in einer Kursstunde statt.
Die aktuellen Zeiten findest du auf unserer Website oder erfährst sie direkt telefonisch.
Warum im Tal Studio üben?
Unser Studio ist mehr als ein Ort für Yoga – es ist ein Zentrum für Bewegung, Kreativität und persönliche Entwicklung. Neben Curvy Yoga und Stuhl Yoga findest du bei uns auch andere Yogaformen, Kunsttherapie, Coaching und Angebote zur außerschulischen Förderung.
In kleinen Gruppen bekommst du die individuelle Begleitung, die du verdienst – ganz ohne Vergleich oder Leistungsdruck.
📍 Adresse ab 1. September 2025:
Tal Studio – Yoga-Kunst-Förderzentrum
Alte Freiheit 3, 42103 Wuppertal-Elberfeld
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