Über Yoga im Tal Studio Wuppertal Elberfald

Ein inklusiver Raum für alle Körper, alle Leben – ich sehe dich, ist einer meiner Leitsätze.

Im Tal Studio – Yoga‑Kunst‑Förderzentrum in Wuppertal‑Elberfeld schaffen wir einen sicheren, achtsamen Ort für Yoga – für Menschen jeden Körpertyps, jeder Lebensgeschichte. Ob du dich als curvy, FLINTA oder queer verstehst, körperliche Einschränkungen hast oder dich einfach getragen fühlen willst: Hier bist du willkommen und wirst gesehen.

Unsere Yoga-Kurse – Vielfalt, die du fühlen kannst

Hybrid Yoga – flexibel & leicht in die Woche starten

Start: Montag, 6. Oktober 2025 – dann jeden Montag
Wann: Montag 8:00 Uhr, 50 Minuten
Format: Wählbar zwischen Online oder Studio (Alte Freiheit 3, W‑Elberfeld) – keine Umstellung während der Buchung
Ideal für: Anfänger:innen, sanfter Start mit viel Bewegung im Stehen, auf dem Stuhl und mit Hilfsmitteln

Curvy Yoga & Stuhl Yoga – Kraft & Selbstakzeptanz

Kursformat: Curvy Yoga und Stuhl Yoga kombiniert
Einstieg: flexibel – Zeiten siehe Website oder Direktanruf
Dauer: 50 Minuten
Für wen?: Alle, die ohne Leistungsdruck Yoga erleben möchten – körperfreundlich unterstützt
Vorteile: Mobilität, Balance, Selbstbewusstsein in einer vertrauensvollen Gruppe

Tuch Yoga – Bewegung mit Leichtigkeit

Start: Mitte September (2025)
Dauer: 60 Minuten
Inhalte: Übungen mit und ohne Tuch – ideal, wenn du nicht gern auf dem Boden übst
Vorteile: Gelenkschonende Bewegungen, tiefere Dehnung, Balance, Unterstützung, kleine Gruppen (max. 4)

Yoga mit Bändern – gezielter Kraftaufbau

Format: 60 Minuten
Ziel: Stärkung von Körper und Stabilität – ideal für alle, die gezielt Kraft aufbauen möchten
Vorteile: Muskelkräftigung, Haltung, Anpassung an jedes Level, kleine Teams (max. 4)

Yin Yoga & Yoga Nidra – Entspannung & Regeneration

Praxis: Lang gehaltene Posen und geführte Meditation – ideal zum Loslassen
Dauer: Entweder 50 oder 90 Minuten
Vorteile: Tiefe Fasziendehnung, Nervenberuhigung, Schlafqualität, mentale Balance

Kinderyoga – spielerisch Achtsamkeit erleben

Für wen: 2. – 5. Klasse – Bewegung, Atem, Motorik, Fantasiereisen und Entspannung
Dauer: 45 Minuten
Vorteile: Konzentration, Körpergefühl, Stressreduktion, Kreativität in einem liebevollen Setting

Kursmodell & Preise

Monatliches Abo: Alle Kurse sind als monatliches Abo buchbar und verlängern sich automatisch – Zahlung erfolgt auch bei Nicht-Teilnahme – sie berechtigen zu einem wöchentlichen Besuch eines Kurses
Schnupperstunden: Für alle Yoga-Kurse möglich
Fördermöglichkeiten: Teilhabe- und Bildungspaket oder andere Rabatte sind auf Anfrage möglich

Unser Ort & Atmosphäre

Adresse: Alte Freiheit 3, 42103 Wuppertal‑Elberfeld
Wir pflegen eine Atmosphäre, in der Achtsamkeit, Kreativität und Zugehörigkeit gehören – unabhängig von Herkunft, Identität oder körperlichem Wunsch. Ein echter Safe Space für Yoga & Entwicklung.