Curvy Yoga im Studio Wuppertal
Aktuelle Curvy Yoga Kurszeiten
Montag 19:30 Uhr
Curvy Yoga für alle, die sanft in die Woche starten oder nach einem langen Tag wieder bei sich ankommen möchten.
Mittwoch 15:30 Uhr
Curvy Yoga am Nachmittag, passend für alle, die sich eine ruhige Bewegungspause wünschen.
Donnerstag 16:00 Uhr
Körperfreundlicher Yoga-Kurs mit sanften Übungen, Hilfsmitteln und klarer Anleitung.
Donnerstag 17:30 Uhr
Curvy Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger, die Bewegung ohne Druck erleben möchten.
Buchung:
Curvy Yoga im Tal Studio richtet sich an Menschen, die sich einen körperfreundlichen Einstieg ins Yoga wünschen. Der Kurs ist besonders passend, wenn du dich als curvy, dick, mehrgewichtig oder unsicher in deinem Körper erlebst, aber trotzdem Lust auf Bewegung, Beweglichkeit und mehr Vertrauen in deinen Körper hast.
Curvy Yoga ist kein Abnehmprogramm und kein Fitness-Test. Es ist eine Einladung, dich wieder zu bewegen, ohne dich vorher verändern zu müssen. Wir nutzen sanfte Übungen, einfache Abläufe und Hilfsmittel, damit Yoga für verschiedene Körper möglich wird.
Curvy Yoga kann dir helfen, beweglicher zu werden, mehr Balance zu entwickeln und deinen Körper wieder freundlicher wahrzunehmen. Gleichzeitig darf jede Stunde anders sein. Manche Tage fühlen sich leicht an, andere schwerer. Beides darf mit in den Kurs.
Yin Yoga Kurse in Elberfeld
Aktuelle Yin Yoga Kurszeiten
Montag 18:15 Uhr
Yin Yoga als ruhiger Start in die Woche. Sanfte Dehnung, Entspannung und bewusste Atmung.
Freitag 17:00 Uhr
90 Minuten Yin Yoga zum Ankommen, Loslassen und Entspannen. Ideal, wenn du nach der Woche runterfahren möchtest.
Buchung:
Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yoga-Stil. Die Positionen werden länger gehalten, der Körper wird unterstützt, und du hast Zeit, in die Dehnung und Entspannung hineinzufinden. Yin Yoga eignet sich besonders, wenn du zur Ruhe kommen, Stress abbauen oder deinem Körper nach einer vollen Woche etwas Gutes tun möchtest.
Im Tal Studio ist Yin Yoga kein Kurs, in dem du dich anstrengen musst. Es geht um Loslassen, Atmen, Spüren und Regeneration. Viele Menschen erleben Yin Yoga als wertvollen Ausgleich zu Alltag, Arbeit, Familie, Erschöpfung oder innerer Unruhe.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Auch wenn du unbeweglich bist oder lange kein Yoga gemacht hast, kannst du Yin Yoga ausprobieren. Wir nutzen Kissen, Bolster, Decken und Blöcke, damit dein Körper gut unterstützt wird.
Online oder vor Ort Stuhl Yoga
Infos:
Online-Stuhlyoga für Curvy & Arthrose
Yoga soll sich deinem Körper anpassen und nicht umgekehrt.
Dieser Onlinekurs richtet sich besonders an Menschen mit Arthrose, Curvy Yogis, Anfänger:innen und alle, die sich ein ruhiges, zugängliches Yoga wünschen. Wir üben überwiegend mit dem Stuhl und nutzen Hilfsmittel, um die Positionen individuell anzupassen.
Zwei Live-Termine pro Woche zur Auswahl
Montags, 9:00–9:45 Uhr
oder
Montags, 19:30–20:15 Uhr
Du entscheidest jede Woche neu, welcher Termin besser in deinen Alltag passt. Du kannst morgens oder abends live online teilnehmen.
Und wenn Montag überhaupt nicht passt? Auch kein Problem: Die Aufzeichnung der Stunde steht dir anschließend eine Woche lang online zur Verfügung. Du kannst also zu der Uhrzeit üben, die für dich funktioniert.
Wer lieber gemeinsam vor Ort übt, kann natürlich auch im Tal Studio in Wuppertal-Barmen teilnehmen.
Was du zu Hause brauchst
Du benötigst keine komplette Yoga-Ausstattung. Vieles lässt sich ganz einfach durch Dinge ersetzen, die ohnehin zu Hause vorhanden sind:
- einen stabilen Stuhl
- zwei Yogablöcke oder alternativ zwei dicke Bücher
- ein Bolster oder eine zusammengerollte/gewickelte Decke
- einen Yogagurt oder alternativ den Gürtel eines Bademantels
- eine Yogamatte, wenn vorhanden
So funktioniert das Abo
Das Abo kostet 100 € für 8 Wochen.
Du erhältst Zugang zu den Live-Stunden am Montag und zur jeweiligen Wochenaufzeichnung. Die Aufnahme bleibt sieben Tage verfügbar und wird anschließend durch die neue Stunde ersetzt.
Die Kündigungsfrist beträgt sechs Wochen.
So entsteht ein regelmäßiger Kurs, ohne dass du jede Woche zu einer bestimmten Uhrzeit vor dem Bildschirm sitzen musst. Du kannst live dabei sein, die Aufzeichnung nutzen oder beides miteinander kombinieren.
Für wen ist der Kurs gedacht?
Der Kurs ist insbesondere für Curvy Menschen und Menschen mit Arthrose konzipiert. Die Übungen werden so angeboten, dass unterschiedliche Bewegungsmöglichkeiten berücksichtigt werden können. Hilfsmittel und Varianten gehören dabei ganz selbstverständlich zum Yoga dazu.
Es geht nicht darum, möglichst beweglich zu sein oder eine Haltung „perfekt“ auszuführen. Es geht darum, Bewegung zu finden, die zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
Montags | 9:00–9:45 Uhr oder 19:30–20:15 Uhr
Online oder vor Ort im Tal Studio
Aufzeichnung jeweils 7 Tage verfügbar
100 € im Abo für 8 Wochen | 6 Wochen Kündigungsfrist
Gesonderte Yoga Kurse
Buchung:
BALD NEUE ADHS KURSE