Curvy Yoga in Wuppertal
Aktuelle Curvy Yoga Kurszeiten
Montag 19:30 Uhr
Curvy Yoga für alle, die sanft in die Woche starten oder nach einem langen Tag wieder bei sich ankommen möchten.
Mittwoch 15:30 Uhr
Curvy Yoga am Nachmittag, passend für alle, die sich eine ruhige Bewegungspause wünschen.
Donnerstag 16:00 Uhr
Körperfreundlicher Yoga-Kurs mit sanften Übungen, Hilfsmitteln und klarer Anleitung.
Donnerstag 17:30 Uhr
Curvy Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger, die Bewegung ohne Druck erleben möchten.
Buchung:
Curvy Yoga im Tal Studio richtet sich an Menschen, die sich einen körperfreundlichen Einstieg ins Yoga wünschen. Der Kurs ist besonders passend, wenn du dich als curvy, dick, mehrgewichtig oder unsicher in deinem Körper erlebst, aber trotzdem Lust auf Bewegung, Beweglichkeit und mehr Vertrauen in deinen Körper hast.
Curvy Yoga ist kein Abnehmprogramm und kein Fitness-Test. Es ist eine Einladung, dich wieder zu bewegen, ohne dich vorher verändern zu müssen. Wir nutzen sanfte Übungen, einfache Abläufe und Hilfsmittel, damit Yoga für verschiedene Körper möglich wird.
Curvy Yoga kann dir helfen, beweglicher zu werden, mehr Balance zu entwickeln und deinen Körper wieder freundlicher wahrzunehmen. Gleichzeitig darf jede Stunde anders sein. Manche Tage fühlen sich leicht an, andere schwerer. Beides darf mit in den Kurs.
Yin Yoga Kurse in Elberfeld
Aktuelle Yin Yoga Kurszeiten
Montag 18:15 Uhr
Yin Yoga als ruhiger Start in die Woche. Sanfte Dehnung, Entspannung und bewusste Atmung.
Freitag 17:00 Uhr
90 Minuten Yin Yoga zum Ankommen, Loslassen und Entspannen. Ideal, wenn du nach der Woche runterfahren möchtest.
Buchung:
Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yoga-Stil. Die Positionen werden länger gehalten, der Körper wird unterstützt, und du hast Zeit, in die Dehnung und Entspannung hineinzufinden. Yin Yoga eignet sich besonders, wenn du zur Ruhe kommen, Stress abbauen oder deinem Körper nach einer vollen Woche etwas Gutes tun möchtest.
Im Tal Studio ist Yin Yoga kein Kurs, in dem du dich anstrengen musst. Es geht um Loslassen, Atmen, Spüren und Regeneration. Viele Menschen erleben Yin Yoga als wertvollen Ausgleich zu Alltag, Arbeit, Familie, Erschöpfung oder innerer Unruhe.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Auch wenn du unbeweglich bist oder lange kein Yoga gemacht hast, kannst du Yin Yoga ausprobieren. Wir nutzen Kissen, Bolster, Decken und Blöcke, damit dein Körper gut unterstützt wird.
Online oder vor Ort Stuhl Yoga
Buchung:
Gesonderte Yoga Kurse
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