Die 3 neusten Blogbeiträge:
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Online-Yoga für autistische Erwachsene: Wenn der eigene Raum sicherer ist
Reizarmer Yoga-Kurs online aus Wuppertal Für viele Menschen klingt Yoga erst einmal nach Entspannung. Nach Matte ausrollen, ruhig atmen, sanft bewegen und danach vielleicht ein bisschen klarer im Kopf sein. Für autistische Erwachsene kann der Weg dorthin aber deutlich mehr Hürden haben, als man von außen sieht. Nicht unbedingt wegen der Yoga-Übungen selbst, sondern wegen…
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Darf ich im Yoga die Augen offen lassen?
Autismus, Sicherheit und Körperwahrnehmung im Tal Studio Wuppertal In vielen Yogakursen hört man früher oder später diesen Satz: „Schließ gerne die Augen.“ Manchmal kommt er direkt am Anfang, manchmal in der Entspannung, manchmal während einer Atemübung. Für viele Menschen ist das angenehm. Die Augen zu schließen hilft ihnen, äußere Reize auszublenden, sich besser zu spüren…
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Yoga ohne Musik, Räucherwerk und Vorstellungsrunde: Reizarmes Yoga in Wuppertal
Wenn klassische Yogakurse für autistische Menschen zu viel sein können Viele Menschen stellen sich Yoga als etwas Ruhiges vor. Sanfte Musik, gedimmtes Licht, vielleicht Räucherwerk, eine kleine Vorstellungsrunde und am Ende eine lange Entspannung. Für manche klingt das angenehm. Für andere ist genau diese Mischung der Grund, warum sie gar nicht erst in einen Yogakurs…
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